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平时如何进行急慢性肠炎养生保健呢

来源: 河南省医药院附属医院  发布时间: 2015-10-06  阅读: 次  点击免费咨询医生

  急慢性肠炎是一种常见的疾病,症状模糊不明显,表现不突出,再加上治疗时间比较长,对患者的生活工作造成很大的影响。本病多由急性肠炎迁延或反复发作而形成,病程多在2个月以上。长期过度疲劳、过度精神紧张、情绪激动、营养不良等都可能成为急慢性肠炎的诱因。对于现代都市人来讲肠炎并不少见,工作生活的压力,加上不良的饮食习惯,经常让很多人患上不同类型的疾病,尤其是肠炎。急慢性肠炎是一种常见的肠道疾病,多因误食受病原微生物感染的食物而引起的肠粘膜慢性炎症。该如何进行急慢性肠炎的肠道养生保健呢?我们让河南省东方胃肠医院的医生来给我们详细的说一下。
 
  1、急慢性肠炎的病人大多由于疾病的虚耗,都会身体虚弱,抵抗能力差,尤其是胃肠道容易并发感染,所以需要注意饮食卫生,不吃坚硬、生冷或者编制的食物。禁止喝酒、抽烟以及使用辛辣刺激性强的食物。
 
  另外,患者应当密切留意自己对各种食物的适应性,注意不能墨守陈规,注意个体差别。如果服用一些不应对肠道造成影响的食物后腹泻或其他症状加重,就要立即停用。
 
  2、平时加强体育锻炼,增强身体免疫力,可以采取打太极、散步、慢跑、游泳等中低强度的运动,以强腰壮肾,增强体质。当然对于体育锻炼,患者必须持之以恒,两天打渔三天晒网是不会有实质成效的。
 
  3、患者要注意保暖,避免受寒。特别是对于腹部的保暖更要注意。
  那么,平时饮食中怎么预防急慢性肠炎?
 
  1、忌辛辣刺激性食物:如辣椒、胡椒、芥末、葱、姜、蒜、咖啡、浓茶、酒等;有过敏史的患者还要注意避免容易引起过敏的食物,如海产鱼、虾、蟹、贝壳类食物及坚果等。王医生指出,患者要关心平时饮食中哪些食物会导致自己拉肚子,以后避免食用这类食物。
 
  2、限制脂肪和膳食纤维:腹泻常伴有脂肪吸收不良,严重者伴有脂肪泻。因此膳食脂肪量要限制,应采用少油的食物和少油的烹调方法。对伴有脂肪泻者,可采用中链脂肪酸油脂。避免食用纤维高的食物,如萝卜、芹菜、白薯、生蔬菜、水果以及粗杂粮、干豆类等。
 
  3、避免易产气食物:少吃韭菜、洋山芋、皮蛋、卷心菜、花生、瓜子等易产气食物,因为一旦进食,胃肠道内气体增多,胃肠动力受到影响,即可诱发本病,甚至加剧症状。
 
  4、选择高热能、高蛋白质食物:可根据病人消化吸收耐受情况循序渐进地提高供给量,以补偿长期腹泻而导致的营养消耗。饮食中的维生素、无机盐也要充足,以补偿腹泻引起的营养丢失。
 
  5、适当食用可止泻的食物:柿子、石榴、苹果都含有鞣酸及果胶成分,均有收敛止泻作用,慢性直肠炎可适量食用。
 
  6、药膳调理。如运用山药、白扁豆、苡米、芡实、当归、黄芪、党参、黄精等煮粥,常食健脾养胃。
 
  7、少量多餐:可以减轻肠道负担,用少量多餐的方式补充营养摄入量。
 
  8、注意饮食卫生:不洁饮食容易引起胃肠道感染而成为发病诱因,所以饮食卫生也是重要的预防环节。
 
  通过河南省东方胃肠医院的医生在上面的介绍之后,相信大家对急慢性肠炎的预防已经有了一定的认识和了解。疾病的预防对于控制疾病的发生是十分重要的。除此之外还要养成良好的生活习惯和饮食习惯。在此,祝愿大家早日康复,心情愉快。
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