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郑州便秘哪家医院治疗好

来源: 郑州胃肠病专科医院  发布时间: 2021-04-09  阅读: 次  点击免费咨询医生

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  既然生活中,便秘经常找上我们,所以我们要想远离便秘,我们就需要掌握好预防便秘的方法.那么如何才能更好的预防便秘?[郑州便秘哪家医院治疗好]医生说,以下四点,我们做好,可以完全的预防便秘.那么究竟是哪四点?专家说预防,便秘的四点是:注意调剂饮食、晨起定时排便、早晨起床后,先喝一杯凉开水、不可乱用泻药,下面让我们分别来看看吧!


  怀孕之后孕妇便秘是很常见的,很多孕妈妈都知道,便秘严重会对胎儿发育有所影响,可是孕妇便秘对胎儿的影响究竟有多大?一般来说便秘的孕妇,轻者食欲降低,因而更加重肠功能失调;严重者诱发自身中毒,这是因为体内许多代谢产物要从粪便排出.重度便秘时,在肠管内积聚大量的代谢产物被吸收而导致中毒,所以怀孕时便秘对大人和孩子都是不好的,应该及时预防便秘的发生.


  为预防便秘的发生,较好的改善方式是从生活方式着手,靠自己的努力来克服,而非用药解决.


  1、孕妇应参加适度劳动和户外活动,并注意调剂饮食.要多吃些含有纤维素多的蔬菜、水果,主食也要粗细搭配.膳食纤维不但能促进肠道的蠕动,还可保留肠道中的水分,使大便软化易于排出.


  2、晨起定时排便.定时排便,在晨起后如厕.由于早餐后结肠推进动作较为活跃,易于启动排便,故早餐后一小时左右为合适排便时间.不要忽视便意,更不能强忍不便.更为重要的是蹲厕时间不能过长,不仅使腹压升高,还给下肢回流带来困难.尽量采用坐厕排便,便后用免蹲洗臀盆清洗会阴部和肛门,既卫生又避免长久下蹲增加腹内压.


  3、早晨起床后,先喝一杯凉开水,平时要养成良好的大便习惯.


  4、如果已发生便秘,切不可乱用泻药,否则会引起流产、早产.如果便秘无法减轻,就必须立即就医,遵医嘱服用通便药物.切不能随意使用泻药,特别是在怀孕晚期.因为大多数泻药都有引起子宫收缩的可能,易导致流产或早产.有些泻药还有一定的毒副作用,影响胎儿的生长发育.


  尽量每天能进行适量的运动,建议是在发现便秘时,能综合自身的整体情况,确定身体是否还存在其他异常情况,如果存在异常,需要及时到[郑州便秘哪家医院治疗好]进行检查,这种情况一般都是由于疾病所导致.


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